Športové aktuality
Podcast
01. jún 2023
Ako a čo jedáva maratónec?
Hosťom najnovšieho podcastu ČO CHUTÍ ZDRAVIU bol tentoraz atlét a tréner Matúš Hujsa, ktorý sa s nami podelil o svoje skúsenosti s výživou vytrvalca. O čom všetkom bola v podcaste reč?
- Ako sa z vodného slalomára stane vytrvalec?
- Ako príjem sacharidov ovplyvňuje výkon športovca pred veľkými podujatiami?
- Akú rolu zohrávajú sacharidy v strave atléta v porovnaní s bežnou populáciou?
- Sú športovci z Kene a Etiópie tak výkonní kvôli vyššiemu príjmu sacharidov vo svojej strave?
- Ako môže postupné zvyšovanie príjmu sacharidov zmeniť stravu športovca a ovplyvniť jeho pohodlie?
- Je možné, že kašovitá strava afrických vytrvalcov pomáha športovcom udržiavať hydratáciu?
- Môže byť vegetariánstvo kľúčom k väčšej energii?
- Ako ovplyvňuje suplementácia železa a vitamínu C zdravie a výkonnosť športovcov?