Čo chutí zdraviu: V našich črevách to žije! A to poriadne
Baktérie boli vôbec prvé mikroorganizmy, ktoré obývali našu Zem. V tráviacom trakte osemdesiat kilového človeka sa ich podľa niektorých odhadov nachádza až pol kila. Dôležitosť baktérií je v ľudskom tele je naozaj veľká. Prečo je to tak? A ako baktérie v črevách ovplyvňuje to, či športujeme?
Podcast ČO CHUTÍ ZDRAVIU je späť! Hosťom Milana "Docenta" Sedliaka bol vedecký pracovník Doc. RNDr. Viktor Bielik, PhD. Okrem iného sa venuje bakteriálnym populáciám v telách športovcov, seniorov, obéznych pacientov aj detí s rakovinou. Jeho výskumnému tímu sa podarilo získať presvedčivé dôkazy o priaznivom vplyve telesného pohybu, kondície a probiotík na bakteriálnu flóru v hrubom čreve človeka.
O čom všetkom bola v podcaste reč:
· Čo je to mikrobióm?
· Koľko baktérií vlastne máme v črevách?
· Je dobré, keď tam máme veľa druhov baktérií?
· Ktoré baktérie sú dobré a ktoré zlé?
· Čo je prebiotikum, probiotikum a posbiotikum?
· Má význam užívať probiotiká?
· Dá sa mikrobióm čriev upraviť aj pohybom?
· Pomôže zlepšiť mikrobióm čreva aj konzumácia bryndze, kimči a kyslej kapusty?
· Sú transplantáty stolice medicínou budúcnosti?
