Deti a pohyb (1. časť): Šport by mal byť zábava
Ako vplýva šport na mentálne a fyzické zdravie detí? Prečo by malo byť jedným z hlavných cieľov trénera priviesť čo najviac detí k pravidelnému pohybu? V najnovšom diely Olympijského podcastu, ktorý vám prináša Allianz, sme sa rozprávali so športovým trénerom Milanom Stašom, zakladateľom Enjoy Sports Academy.
- Prečo je kľúčové zahrnúť deti do športových aktivít už v predškolskom veku?
- Ako všeobecná pohybová príprava ovplyvňuje fyzický a mentálny vývoj detí?
- Prečo by mali tréningy pre deti zdôrazňovať zábavu a pozitívne emócie namiesto sústredenia sa čisto na výkon?
- Aké sú riziká predčasnej špecializácie v detskom športe?
- Ako môže šport pomôcť vytvárať z detí lepších ľudí?
Milan zdôrazňuje, že šport ponúka neuveriteľné benefity pre mentálne a fyzické zdravie. Pozitívna emočná väzba k športu sa u detí vytvára do 6 rokov, a preto by sme mali s nimi začať športovať už v predškolskom veku. Vo svojej športovej akadémii sa začína už od troch rokov, kde hlavný dôraz kladie na všeobecnú pohybovú prípravu.
Šport by mal byť predovšetkým zábavou. Staš je zástancom toho, aby sa počas tréningov s deťmi hralo čo najviac. Či už ide o lyžovanie, plávanie alebo gymnastiku, dôležitá je radosť z pohybu.
