Športové aktuality
Podcast
3 min. čítania

Športová droga. Beh a jeho benefity pre zdravie človeka

Stanislav Benčat

Počúvajte na:  Google podcasty Spotify Apple podcasty SoundCloud | RSS

Ak chcete niečo vyhrať, bežte 100 metrov. Ak chcete niečo zažiť, bežte maratón. Slová legendárneho Emila Zátopka nás vtiahnu do Bežeckého apríla. Štvrtý mesiac roka sme sa totiž v rámci Olympijského podcastu rozhodli venovať bežeckej aktivite. Päť štvrtkov, päť podcastov, päť zaujímavých tém s nemenej zaujímavými hosťami.

„Veľa ľudí behá kvôli tomu, aby si po celom dni vyvetrali hlavu. Ale je to aj o endorfínoch, ktoré sa pri športe vyplavujú. Čítal som štúdiu, že ten stav sa dá prirovnať až k drogám, navodzuje to až takýto stav. Ale samozrejme, posilňujeme kardiovaskulárny systém, budujeme si imunitu, no a navyše, kto potrebuje, vďaka behu zhodí nejaké to kilečko navyše. Beh má teda množstvo benefitov.“

Moderátor Stanislav Benčat sa na úvod série podcastov o behu rozprával s bežeckým trénerom, našim niekdajším úspešným vytrvalcom a účastníkom olympijských hier v Aténach 2004, Marcelom Mataninom.

O čom sa rozprávali?

  • Panuje na Slovensku naďalej bežecký boom?
  • Aké sú benefity behu pre zdravie človeka?
  • Prečo si ako rekreačný šport vybrať práve beh?
  • Aká je správna technika behu?
  • Akú úlohu pri behu zohráva tep človeka?
  • Aké sú najväčšie mýty o behu?

Vypočujte si predchádzajúci podcast

Všetky podcasty  


Počúvajte na:  Google podcasty Spotify Apple podcasty SoundCloud | RSS

Vo svojej aplikácii, cez ktorú chcete podcast počúvať, zadajte názov „Olympijský podcast", nastavte si automatické odoberanie a každý týždeň vo štvrtok môžete počúvať rozhovory so zaujímavými ľuďmi o zaujímavých témach z oblasti športu. Vždy v utorok ráno zas na vás čaká pravidelná spravodajská rubrika „TalkSport", v ktorej analyzujeme všetko, čo sa udialo v slovenskom športe za uplynulý týždeň.

Mobilné telefóny s operačným systémom iOS majú predinštalovanú aplikáciu Apple Podcasts, telefóny s operačným systémom Android ponúkajú množstvo bezplatných aplikácií na počúvanie podcastov (Google PodcastsSpotify...). Olympijský podcast je možné počúvať aj cez počítač, napr. na Soundcloud

Ďakujeme podcastovému štúdiu Podcaster za poskytnutie priestorov na nahrávanie Olympijského podcastu. Viac info a prenájom štúdia na www.podcaster.sk

Exkluzívny partner
Generálni partneri
Hlavní partneri
Partneri